COSMÈTICA NATURAL

Cada vegada són més les persones que se senten atretes per la cosmètica natural. En alguns casos, perquè determinats problemes de pell i intoleràncies ens obliguen a buscar opcions més saludables com la cosmètica natural. En altres casos, perquè la nostra consciència i sensibilitat en exigeixen un compromís amb el medi ambient, l’ecologia, el consum responsable i sistemes de mercat més solidaris i justs.

Jo l’he descobert recentment i em semblen increïbles els seus beneficis, així com el “poder” dels olis essencials.  Així que ara que s’acosta l’estiu, aquí us deixo tres receptes de cosmètica natural molt fàcils de fer a casa, per preparar la pell.

RECEPTES:

1- Crema per preparar la pell abans i després del sol, a més a més és anti-arrugues, anti-estries i calmant.

Ingredients: Oli d’oliva i Pastanagues
Materials: Ganivet, Rallador, Envàs buit i Un pot de vidre

2- Exfoliant corporal de cafè. Amb el marro de cafè i oli d’oliva o sèsam i unes gotes de llimona. És anti-estries, anti-cel·lulitis.

Ingredients: Marro de cafè, Oli de sèsam i Llimones
Materials:GanivetUn bol de vidre

3- Aftersun ultrahidratant.

Ingredients:Oli de coco o Oli d’oliva i Alvocats madurs
Material:Un bol de vidre, Ganivets, Per triturar (turmix),Forquilla i Envàs vidre

Podem posar aquests olis essencials:

Verbena Exòtica:  és un  regulador, ajuda a equilibrar i alliberar el greix de la pell. La seva  olor és cítrica molt agradable, a més a més és anit-cel·lulitis, repel·lent de mosquits i aporta bones vibracions.

Ylang- Ylang: és una flor asiàtica, tonifica la pell, evita la deshidratació de les cèl·lules, antiinflamatori i és afrodisíac!

Romaní alcanfor: és molt regenerador i cicatritzant, anti-cel·lulitis, tracta la caiguda del cabell, purificant, circulatori.

Gerani Rosat: Ajuda a activar la circulació, regenera la pell, tonifica, reafirma i cicatritza. És ideal per tractar les estries.

Cedre d’atles: crema els greixos i és anti-cel·lulitis.

Espígol: calma les pells després del sol, ideal per tracta les cremades. També és antiinflamatori i va bé pels dolors muscular. Ideal per utilitzar com after-sun.

Si voleu saber més podeu entrar a la deliciosa botiga/taller de AtelierBio.

MARES MONOPARENTALS

A Món Petit volem parlar dels diferents tipus de família. Cada vegada és més habitual veure homosexuals amb fills, famílies múltiples, famílies adoptives o famílies monoparentals. Avui parlem amb tres dones valentes i fortes que van decidir viure aquesta gran experiència sense tenir una parella estable. Són mares monoparentals que van decidir recorre a la medicina per fer realitat el seu somni, tenir un fill.

A banda expliquem el cas de l’Elena Lopez, mares soltera que ha donat a conèixer el seu cas a través de les xarxes socials, per tal de poder ajudar a altres mares. Ella va ser mare soltera a través de la Seguretat Social als 33 anys i te un nen preciós de 3 mesos que es diu Alejandro.

¡MAMÁS EMPRENDEDORAS!

 

Hoy quiero hablar de un fenómeno que vengo observando des de hace tiempo a través de blogs e Instagram: Madres que se reinventan. Cada vez son más las mujeres que al tener un hijo se replantean “su vida profesional” y acaban creando proyectos tan bonitos como los que hoy os quiero presentar.

Madres que han empezado hacer “cosas” para sus peques y que al final han decidido comercializarlo. Mujeres valientes que no han vacilado al crear su propia marca. Mamás emprendedoras. Hoy os presento a cinco, pero hay muchas más. Aquí mi pequeño homenaje a estas mamás que admiro.

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¡¡¡UN NUEVO SUPER PODER!!!

Y no soy superwoman, por favor,
Ni soy mala madre,
Ni soy madre perfecta,
Ni soy sólo madre…
Soy todas y ninguna, solo soy yoNo una más!
Y sólo en el imaginario de mis hijos, quiero ser supermamá!
Catalina Echeverry

Después de unos meses de desconexión total, activo de nuevo el blog para seguiros contando mis historias como mamá, mujer, esposa, amiga, compañera, trabajadora…en fin , lo que la sociedad llama, “Super Woman”. Porqué desde que he vuelto a trabajar he adquirido un nuevo Super Poder, el de VOLAR. Tengo la sensación que todo el día voy con como un cohete. Me levanto pronto antes de que los peques se despierten para ir al trabajo, me ducho volando, desayuno volando, bajo al parking volando, cojo el coche (aquí ya no puedo volar más porqué el dichoso tráfico no me lo permite), trabajo, salgo volando, llego a casa, cojo a #babyNico volando, me voy a buscar a #littleIndia volando, vamos al parque y luego a casa para hacer cenas, baños y ponerlos a dormir y todo eso…VOLANDO! Y claro cuando los tengo a  los dos dormiditos, me desmayo en el sofá, mis alas ya no me dan para más….

Ese es el resumen de mi día a día, de lunes a viernes, y si os soy sincera me gustaría sustituir este súper poder por el de tele transportación (creo que sería más útil) o el de duplicación (que no se si existe, pero ¿no me diréis que no estaría mal poder estar en dos sitios a la vez?). Porqué lo que llevo peor de  mi vuelta  a la “rutina” es que apenas veo a mis peques, y eso se me hace muy duro, después de ocho meses de estar 24 horas con ellos.

Estoy contenta de haber vuelto a ser una “persona normal”, creo que va muy bien volverá  trabajar. Ya os lo he contado más de una vez, creo que es necesario volver a ser una misma, volver a  tener ese pequeño espacio que es nuestro trabajo para desconectar la mente de pañales, papillas y biberones. Volver a tener conversaciones normales y volver a sentirnos útiles y no solo ser mamás. Pero eso no quita que eche de menos a #BabyNico y a #LittleIndia, y que me invada un sentimiento de pena al pensar que me estoy perdiendo muchas horas de su infancia.

Y es que el tiempo pasa muy rápido. Sin ir más lejos, en un abrir y cerrar de ojos, #LittleIndia ha empezado P3, el “cole de los mayores”, como dice ella. ¡Un éxito total! He de confesar que me siento tremendamente orgullosa de mi pequeña, ni un llanto, ni una mala cara, va feliz como una perdiz y eso me deja 100% tranquila. No le ha costado nada la famosa “adaptación”. Evidentemente ayuda que en una clase, de veinticinco, ocho sean de su anterior guardería, aunque no es lo mismo el parvulario que el colegio. Creo que me ha dado más pena a mí que a ella, es un gran cambio en su vida y en la nuestra, la princesa de la casa se nos hace mayor.

Por suerte aún tengo a mi “bebote”, aunque si me despisto dejará de serlo. #BabyNico cumple hoy nueve meses!! Una fecha emotiva, ya que a partir de hoy llevará más tiempo fuera, que dentro de mí. Y como ha cambiado en estos primeros nueve meses… #BabyNico ya gatea, se levanta solo a la que pilla un punto de apoyo, balbucea todo el rato como intentando hablar, es cariñoso, bueno como el pan, casi no llora y sobre todo es el  niño más simpático que he conocido en mi vida. Y no es solo amor de madre (que también) pero de verdad que SIEMPRE tiene una sonrisa en la boca. Es puro amor.

Así que como veis, ha llegado septiembre y con él la rutina y mi“vida normal”, la de una MADRE DE DOS, con sus alegrías y sus penas, sus más y sus menos y sus días buenos y malos. Porqué somos madres, pero no perfectas. A veces no podemos llegar a todo y no por eso no debemos sentirnos culpables, porqué nos llaman Super Womans pero a mí nadie me ha preguntado que súper poder quiero yo. NO somos SUPER WOMANS, simplemente intentamos ser SUPER MAMÁS.

¿Si pudieseis escoger un SUPER PODER, cuál sería?

Feliz semana amigas!

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16 semanas

 

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Hoy tendría que haber vuelto a trabajar. Hoy se me acaba la baja maternal. Hoy finalizan las 16 semanas o lo que es lo mismo los 112 días. Hoy se supone que debería dejar a mi hijo al cuidado de otra persona o en la guardería. Hoy debería sacarme leche durante todo el día para dejarle preparado biberones o directamente dejar la lactancia materna y pasar a la leche de formula. Hoy me debería haber independizado de mi hijo. Hoy es el día que muchas mujeres temen, el día de separarse de su bebé de tan solo 3 meses y medio. Hoy quiero reivindicar que las 16 semanas de baja maternal son totalmente insuficientes!! Y os explicaré porqué.

Mi bebé de 16 semanas sigue despertándose cada 3 horas por la noche para comer, esta noche lo ha hecho a la una, a las cuatro, a las  seis  y a las nueve.  No puedo decir que no duerma, claro que duermo entre toma y toma, el problema es que no descanso como para luego poder rendir al 100% en el trabajo. Pero que tome pecho, cada tres horas, no es solo una fuente de alimentación que se pueda substituirse con biberones, va mucho más allá, dar el pecho también les proporciona placer, seguridad, tranquilidad y un vinculo con la madre que no se debería cortar prematuramente. Y aunque hayas decidido no dar el pecho, un bebé hasta los seis meses es una extensión de la madre, necesita olerla, notarla, sentirla, y no es hasta esa edad que el niño empieza a percibir que es un individuo aparte y empieza a explorar el mundo como un ser independiente. Separarles antes no es recomendable.

Además los seis meses es el mínimo marcado por la OMS y la Asociación Española de Pediatría para la lactancia materna. Una baja maternal de 16 semanas interfiere en ese punto y lo hace prácticamente inviable.

Y luego está la parte emocional. Tras los primeros  dos meses que son los más duros por un cansancio extremo y una sensación de que no llegas a nada, llegan las 16 semanas donde tu bebé empieza a interactuar . Es el momento en que se empiezan a estrechar los lazos efectivos y donde muchas mujeres empiezan a disfrutar de la maternidad… y es entonces cuando tienes que separarte de tu hijo para volver a la rutina. Es un momento muy duro donde nos podemos sentir angustiadas, tristes, culpables e incluso sufrir ansiedad, y es evidentemente no beneficia al bebé.

Yo he optado por alargar un poco más mi baja maternal pidiendo a la empresa un permiso no remunerado (excedencia) por cuidado de los hijos, quiero dar a mi hijo el pecho en exclusiva hasta los seis meses y no perderme estos primeros meses tan importantes y que ya no volverán. Que nadie se  vaya a pensar que son vacaciones porqué no lo son. Al tomar esta decisión estamos aparcando por un tiempo nuestro trabajo para hacer otras tareas, y no siempre es fácil. Es muy importante en estos casos tener apoyo emocional por parte de la pareja ya que la crianza tiene momentos duros y poco agradecidos en los que la mujer se puede sentir poco valorada y sola. Y en muchas ocasiones se echa de menos la independencia y la sensación de sentirse realizada que da el trabajo.

Yo tengo la gran suerte de poder hacerlo, pero seguro que hoy ha habido muchas mujeres que después de 16 semanas se han tenido que reincorporar a sus puestos de trabajo y se les ha roto el corazón al separarse por primera de su bebé.

Ya dije anteriormente que la baja paternal de solo 15 días me parece un insulto, ahora añado que la baja maternal de la mujer me parece una verguenza e insuficiente y que el gobierno debería replantearse este tema, al menos hasta los seis meses de vida del bebé. ¿Verdad que en muchas cuestiones miramos lo que hacen nuestros países vecinos de Europa y queremos ser como ellos? Pues señores, ¿Por qué no copiar esto también?

¿ Qué opináis? ¿Como vivisteis ese momento de volver a trabajar?

Un recuerdo para toda la vida

No soy muy fan de las sesiones de fotos, de hecho me siento ridícula en un estudio posando. Admiro a esas blogueras o modelos que  no salen con cara de “tontas” cuando les están haciendo una sesión, por no hablar de los selfies (yo nunca quedo bien!!) . El caso es que cuando nació India unos buenos amigos nos regalaron una sesión de fotos con nuestro bebé. Al principio no las tenía todas conmigo, pero después de ver el resultado quedé encantada. Y a medida que ha pasado el tiempo esas fotos con nuestra hija, de apenas unos días de vida, aun me gustan más, es un recuerdo muy bonito que incluso a ella ahora que ya tiene dos años, le encantan.

Así que cuando nació Nico decidimos repetir, y como quedamos tan contentos con el trabajo de Gemma, la fotógrafa, volvimos a ponernos en contacto con ella para inmortalizara sus primeros días de vida. La verdad es que Gemma lo hace todo muy fácil, te hace sentir muy cómoda y no tienes la sensación de estar delante de una cámara. Sabe tratar con delicadeza a los bebés y jugar con los hermanos mayores para que posen sin saber que lo están haciendo. A India no le gusta nada que le hagan fotos, de hecho llegó a su estudio diciendo “fotos a mami, a papi y a Nico, pero a India NO!!!”  y ella supo conseguir que se las dejara hacer, alucinante!!

Así que aquí os dejo una pequeña muestra de la sesión que nos hizo (ya sabéis que no me gusta enseñar la carita de mis peques, así que aquí tenéis unas hechas especiales para el blog). Podéis conocer más el precioso trabajo de Gemma en su web TUCUTUN

Espero que os gusten!!

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Piel con Piel

Es curioso pensar que antes de quedarnos embarazadas vivimos al margen de un mundo lleno de palabras y conceptos que hasta entonces desconocíamos como: toxoplasmosis, triple screening, tapón mucoso, episiotomía, masaje perineal, meconio, progesterona, percentiles,  y mil palabras más. Pasamos a contar los meses en semanas y solo las que hemos sido mamas nos entendemos. No os penséis, que ya se me ha pasado por la cabeza publicar “El diccionario de la embarazada” 🙂

El caso es que hoy os quiero hablar de una palabra, bueno más bien un concepto, que descubrí con mi primer embarazo y que es mi preferido “El piel con piel“!!

Pero ¿que es el piel con piel?

Tras el nacimiento, los bebés se encuentran en un estado muy especial en el que están despiertos, atentos a lo que sucede alrededor, con los ojos abiertos, el sentido del olfato muy agudizado y los reflejos activos. Es conveniente conocer la importancia de este momento, que apenas dura dos horas, para vivirlo plenamente. Ese primer contacto en el que el bebé y su madre se miran, tocan y huelen es una experiencia inolvidable. El piel con piel ayuda a los bebés a adaptarse a la vida extrauterina, a mantener la temperatura. Además disminuye el tiempo de llanto, potencia el vínculo entre la madre y el bebé, resulta muy grato para ambos y facilita el establecimiento de la lactancia, ya que el bebé instintivamente, busca y encuentra el pezón, se agarra espontáneamente e inicia la primera toma. Este afianzamiento espontáneo tras el nacimiento se relaciona con lactancias más fáciles y de mayor duración.

Es importante que si la madre, por el motivo que sea no puede hacer el piel con piel lo haga el padre, los bebés necesitan sentir el calor de sus padres y no la soledad de una cuna. Aquí os dejo por si lo queréis leer algunos de los beneficios de hacer esta práctica.

Como ya sabéis estoy en la recta final de mi embarazo (semanas 38) y estos días no dejo de recordar y revivir ese momento con el nacimiento de India. El momento más mágico, bonito, feliz y especial que he vivido en toda mi vida, el momento en que me pusieron a mi hija encima. Es un momento de puro amor. Recuerdo su olor, su calor, nuestra primera mirada…. no hay un momento igual! Por suerte yo pude tenerla conmigo nada más nacer y espero que con el pequeñín pueda hacer lo mismo.

Ya no queda nada, han pasado nueve meses, 38 semanas que has ido creciendo dentro de mí, me has dado algunos vómitos, ardores y muchas patadas, he visto como te mueves en las ecografías y he escuchado tu corazón, pero durante estos 9 meses no he dejado de soñar ni un solo día en el momento en que pueda abrazarte y date todo mi amor.

Solo espero que todo vaya bien y que nazca fuerte y sano… Os dejo una foto tomada esta mañana de mi super barrigota! Feliz zsemana!

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