YOGA CON VANESA LORENZO

Tengo la gran suerte que mis hijos van a una escuela donde una de las actividades, en horas lectivas, es el Yoga. Así que han integrado esta práctica des de bien pequeñitos. En casa lo practicamos y ellos lo hacen como si fuera un juego y les encanta. Por suerte, cada vez son más los colegios que van introduciendo el Yoga en su día a día y es que tiene grandes beneficios para los más pequeños, aquí os dejo algunos:

  • la calma emocional
  • la flexibilidad
  • la coordinación
  • la conciencia
  • la seguridad en uno mismo
  • aprenden a conocer el silencio

Precisamente la modelo y empresaria Vanesa Lorenzo, conoce muy bien sus beneficios, por este motivo ha escrito un libro: YOGA UN ESTILO DE VIDA. Ella es mama de dos niñas, Manuela y Maria, y ve en sus hijas lo bien que les va esta práctica.

Aquí os dejo una entrevista con ella hablando sobe YOGA y un reportaje en una escuela sobre los beneficios del Yoga en los niños.